Per iniziare combiniamo insieme:
Yoga, Psicologia positiva e Mindfulness
Pratica, rilassamento, socialità e comprensione sono alla base del corso.
La psicologia positiva è una nuova branca nata per l’uomo sano che vuole stare meglio. Insieme allo sport e alla meditazione ti porteranno in un percorso dentro te stesso che ti farà rinascere come un essere nuovo.
Lo sport deve essere il tuo, iniziamo con lo yoga, ma se esce che sei più adatto ad altro, te lo diciamo. Poi sei sempre tu che scegli.
Inoltre ti porteremo in un posto che ti farà star bene solo a vederlo...
Lo ricorderai per i tuoi prossimi sei mesi, fino a quando non ritornerai!
Ricorda che il mare rilassa e gli orizzonti sconfinati sono l'ideale per stare bene.
Nel tempo libero che avrai a disposizione potrai scegliere se fare passeggiate, uscite in mare oppure rilassarti ulteriormente.
Se sei stanco di cercare risposte a domande fuori di te... Parti con noi nel viaggio verso il luogo della felicità.
I nostri docenti/insegnanti sono abilitati per le attività che svolgono.
Quando : dal 2 al 5 Giugno 2022
Dove: Castiglioncello (La perla del Tirreno)
Programma : Cosa comprende
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Incontro per inizio percorso
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Attenzione al momento presente
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Esercizi di respirazione
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Esercizi di Yoga
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Meditazione mindfulness con diversi approcci
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Camminata meditativa
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Savouring
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Condividere l'esperienza con gli altri partecipanti
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Una proposta di esercizio da svolgere a casa
Scarica la brochure illustrativa cliccando qui
PARTECIPA ANCHE TU ALL'EVENTO
LA FELICITA' STA NEL FARE CIO' CHE VALE LA PENA DI FARE
Il percorso è ispirato da “MINDFULNESS, PSICOLOGIA POSITIVA E GESTIONE EMOTIVA” , Corso accreditato Agenas (Provider ECM Ministero della Salute numero 344 RES-FAD FSC)